O team building é uma intervenção muito eficaz na optimização do trabalho em equipa e no desenvolvimento de um elevado nível de motivação nos membros do grupo, ajudando os mesmos a melhorar as suas competências interpessoais e de resolução de problemas. Permite também ajudar a equipa a solucionar problemas específicos, tais como, a falta de produtividade, a existência de conflitos, a hostilidade dentro do grupo, a falta de iniciativa e espírito inovador.